Некоторое время назад я жестко загналась. Знаете, что такое самая адская пытка для человека в неврозе? Ванна с пеной!!!:))) Я не шучу. Минуте эдак на пятой процесса нервное напряжение начинало выходить в виде таких мелких телесных судорог. Я вешала на кран часы, чтобы отслеживать, когда же наконец закончатся эти мучительные минуты. Положенные пятнадцать минут. Вечные. Пронизывающие внутренний каркас напряжения как липкий тягучий мед.
Да, на эту пытку я шла осознанно. В аюрведе говорят, что один из вариантов возникновения болезней - это болезни от напряжения. А напряжение тупо накапливается. Ибо стресс, режим "атланты небо держат" и все дела. И чем больше внутреннего напряжения, тем меньше поточности и ниже продуктивность - вот в чем проблема!!! И естественное желание - собраться и сосредоточиться еще сильнее, чтобы напрячься и что-то решить, произвести, проконтролировать. Но это желание контрпродуктивно. Замкнутый круг!
На самом деле самая высокая продуктивность - это работа на потоке. Никогда ни до чего своим умом так не дойдешь, как оптимальна будет подсказка импульса. Но чтобы этот поток по каналу свободно протекал, его как раз не стоит зажимать. Зажимы внутреннего напряжения перекрывают поток!!! И лучшее, что можно сделать в неврозе, чтобы вернуть поточное состояние - это отпустить хватку. Вот я и сдалась:)
Потому что самое вкусное в жизни - это состояние легкости. Когда все ладится и спорится, сопутствует удача, впечатляют результаты и радует сам процесс, а поточные инсайты приятно щекочут внутреннее пространство. И очень интересно поставить самый высокий приоритет на возвращение себе этого состояния (да, да, да, несмотря на всю упущенную прибыль:)))))
То, что верно, делается легко. Нет, не по затратам усилий, чтобы что-то создать, усилия нужны. А по внутреннему состоянию свободного течения энергии. Верности себе и блаженной неги контакта с Потоком.
Так что, если раньше я мониторила по жизни только уровень заряда внутренней батарейки (такой сквозной дневничок, какой у меня нынче уровень заряда и что из последнего совершенного этот заряд пополнило или сожрало почти тиранозавр, ага), то теперь в этом же дневничке я отслеживаю степень внутреннего напряжения (тоже по условной десятибалльной субъективной шкале).
А как у вас по этой части? Какой на данный момент балл от "0" - растворяюсь в нирване до "10" - сейчас взорвусь, держите меня семеро? И что делаете для снятия напряжения? Ванна? Продышки? Медитация? Массаж? Арт-терапия? Аромамасла? День свободы от забот без планов и дедлайнов?
